12 Consigli per una colazione veloce, gustosa e salutare
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12 Consigli per una colazione veloce, gustosa e salutare

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Si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata, eppure in Italia negli ultimi 10 anni il numero di quanti la fanno è sceso dal 92% all’86%. Non solo: sono quasi raddoppiati (dall’8% al 14%) quelli che la saltano del tutto, i cosiddetti “breakfast skipper” che hanno raggiunto la quota di 7 milioni di persone.
Perché non si fa colazione? Le ragioni sono sempre le stesse: stomaco chiuso, si preferisce mangiare qualcosa a metà mattina, non si ha tempo, si preferisce fare un pranzo più abbondante.

Ricordati però che le persone che di solito trascurano la colazione finiscono per ingerire più calorie durante l’arco della giornata. Quindi, se tieni alla tua linea e al tuo benessere, è il caso di leggere questo articolo fino in fondo!! Abbiamo raccolto per te 12 consigli per una colazione sana: così non potrai più dire che non la fai perché non sai cosa mangiare! Leggi tutti i consigli, l’articolo continua >>

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